粉皮拌莴苣物业

这一条例将对背景音乐如何收费有一个明确的规定 粉皮拌莴苣

原料：莴苣500克，粉皮100克，精盐、酱油、醋、味精、蒜泥、香油各适量。

粉皮拌莴苣做法

①粉皮用凉水泡嫩，入锅煮熟，捞出沥水。

②莴苣洗净切碎，置沸水中焯2分钟，捞起，挤去多余水分。

③把粉皮、莴苣一同放入盘内，加精盐、醋、味精、酱油、香油、蒜泥拌匀即可。

功效：清热解渴、养肝健胃。

适应证：高血压、慢性肾炎和糖尿病。

小提示

莴苣和香菇能一起吃:莴苣与香菇搭配食用，有利尿通便、降脂降压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。

莴苣和黑木耳能一起吃:莴苣具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。

关键词:莴苣粉皮食谱粉皮