银耳羹是什么样的食物节能

银耳羹是什么样的食物

文章导读 身体要想长期的保持比较健康的状态，那么就需要在平常的时候养成好的生活习惯和饮食习惯。另外就是要给身体注意补充一些营养品。这最终要达到的是建设形象与获取利润的目的样才能让身体始终保持比较充足的营养状态，对于身体健康来说是非常有好处的。生活中很多的食物都有这样的功效。那么银耳羹是什么样的食物？下面我们来介绍下。

  银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的倍，为香蕉的倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

  菜谱名称

  《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（六）健脑益寿----银耳羹

  所属类型

  健康菜谱基本材料

  银耳10克 莲子6克 红枣10枚 冰糖适量 水淀粉适量

  制法

  1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，以放入碗中备用。

  2．锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。

  3．待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。

  口感

  浓甜润滑，美味可口。

 年消耗电煤3800万吨 用法

  空腹食用，每日1次。

  应用

  适用于智力、记忆力不佳者，也是一道可以美容的食品噢，深受女士欢迎。

  银耳羹是什么样食物的问题上面介绍的已经很清楚了。大家在平常的生活中，就可以根据自己的身体情况和口味来选择食用。这样就能让身体得到比较好的营养补充。另外银耳羹还可以和其他的营养食物一起吃。那样的话身体得到的营养补充就更丰富了。