[p]选鞋对孕妇的重要性（图）[-p]

选鞋对孕妇的重要性（图）

孕妈妈们，你的脚一定在发生明显的变化，关注自己脚的同时，你一定也很关注自己的鞋子。你现在的鞋子舒服吗？对自己的身体有危害和隐患吗？

孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿标题：阿里木事迹学习心得与站姿的平均变化量约为mm，站姿与走姿的平均变化量约为mm。孕妇是个非常特殊的人群。

目前大多数妇女怀孕期间会选择一双拖鞋、普通休闲鞋或运动鞋作为孕妇鞋穿着，而这些鞋存在了很多缺点和问题，直接影响了孕妇孕期和产后的完美恢复。

选鞋对孕妇的重要性

去过香港检查的孕妈妈就都知道，香港的医生都会提醒你孕妇要穿什么样的鞋，而且根据权威医学机构和医学观察研究发现，孕刚好与全年天数吻合。据说妇鞋鞋跟为厘米的最利于健康，中国人的传统思想都是认为穿平底鞋，认为安全，千万不要再受传统思想误导，认为穿平底鞋好，是最佳选择，穿平底鞋走路时，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，因为脚弓需要承受人体的重压，如果没有护弓效果，就会导致足弓塌陷，韧带拉伤！脚的柔韧度主要靠足弓来完成，足弓除了可以吸收人行走时的震荡，还可以保持身体平衡，身体不平衡也容易胎位不正，直接影响了胎儿的发育，同时留下难产的隐患。因此，高跟鞋和完全平底的鞋都不适合孕妇，而高度厘米左右，有弹性、能吸震减震的鞋，用柔软材料做成的宽松的帮面，后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。

另外，由于孕妇在怀孕期间需要大量补钙，缺钙就导致骨骼非常脆弱，很容易扭伤和行走困难等等问题，那如何维护好缺钙期间的自身和宝宝的安全，此时我们身边大多的准妈妈第一时间会想到补钙，但是我们都知道补钙不是一天两天的事情，补钙需要一个漫长的过程。而在这个补钙过程中，防护是我们必须做的功课。因此，穿一双具有良好的减震功能鞋，对准妈妈自身脆弱的骨骼有很好的缓冲保护效果！

孕妇鞋的类型

1、拖鞋，它的健康隐患为鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象，严重危害孕妇的健康，甚至导致早产、流产等现象的发生。因为孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变.还有一点就是孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，皮炎刚发病时只是脚背发红，可能感到有些瘙痒，因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。而且拖鞋如果穿太久了，中底部位就会变陷下去，孕妇就如同没有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲劳，进而影响孕儿的脑部正常发育。

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