公交胸口很凉月子

胸口很凉月子

文章导读 孕妇在生下孩子后是需要坐月子，也就是第一个月要有很多的禁忌，哪些该做哪些不该做是一定要知道的。有的女性胸口很凉月子里也感觉不舒服，这就需要注意环境了，应尽量让自己保暖，千万不要感冒，因为这个时期是需要母乳婴儿的，任何的药物都不能吃，会对婴儿不利。

坐月子着凉了如何驱寒

1、姜汁泡澡

月子期间有受凉的现象，可以用姜汁来泡澡，可以买一大块的生姜，最好是选择那种老的生姜就会更好一些，将生姜切片直接放进锅中，熬成生姜吃，然后再取大碗的生姜倒入浴缸里，洗澡的水温需要控制好，一般需要达到38到40摄氏度，姜汁泡澡时间不宜过长，一般是15到20分钟即可，在洗澡之后就用干毛巾擦拭，避免着凉，姜汁泡澡的时候，也需要配合做一些简单性的肢体运动，比如说抬手或者是按摩臀部等处。

2、阿胶猪肉煲

月子受凉之后也可以利用食疗的方法来祛除体内的寒气，可以吃阿胶猪肉煲，原料是阿胶，猪肉，还有葱姜蒜等调料，首先要将猪肉洗干净，切成小块，然后在锅中加入水煮沸，将肉块捞一下备用，猪肉放入煲内，用小火炖熟后再加入辣椒调味，其实阿胶是能够促进人体内血红蛋白的生成，还能够促进钙质吸收，对于产妇而言是具有非常好的步疗效。

坐月子要注意什么

坐月子的时候饮食是很关键的，所以说在饮食上一定要讲究，有些人特别喜欢吃蜂蜜，蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水。

为了能够让自己拥有一个健康的身体，女性们在坐月子的时候一定要尤为注意，千万不能让自己受凉，不然的话会造成很多的月子病。而且在坐月子期间，饮食上也是要多加注意的，多吃一些对产妇比较好的食物，这样才能够有助于产妇的体力尽快的恢复。