男士增强体质汤水有哪些

增强体质汤水有哪些

文章导读

 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。可是在这么快速的社会中，我们经常为了工作而忙碌着，不锻炼身体，导致我们的体质越来越差，越来越容易生病。那么增强体质汤水有哪些？让我们通过以下文章内容详细的了解一下吧。

 鲜莲银耳汤

 【  功能】滋阴润肺，健脾IS武装截获了至少一捆空投物资。，安神。健康人食用能消除疲劳、增进食欲、增强体质。

 【  原料】干银耳10克，鲜莲子30克，鸡清汤1500克，料酒食盐白糖、味精各适量。

 【  制作过程】

 1将发好的银耳放一大盆内，加清汤150克蒸1小时左右在医院的走廊里，至银耳完全蒸透进取出，装入碗内。

 2鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮，切去两头，捅去心，用水氽后，再用开水浸泡使之略带脆性，然后装入银耳碗内。