这些零食孕妈产妇小孩子请安心食用哦

雕刻切割设备2020年06月16日

这些零食，孕妈产妇小孩子请安心食用哦！

第一类，替代白砂糖，给日常生活，增加甜味

这里面的东西，都是果糖。我的室友林林，今年戒了直接食用的糖，整个身体，对糖和甜味的耐受都下降了。以前吃着觉得甜的东西，现在已经觉得齁了。这种感觉感受非常珍贵，能影响一生的饮食习惯。

如果你现在就让自己和小孩，不要再直接摄入糖，比如白砂糖、冰糖。而是用果糖去调味，身体、身材、饮食习惯、舌头对甜味品味，都会有质的提升。

这里一类的食物，平时可以加到无糖酸奶里，可以在煮粥、煮银耳汤和其他糖水的时候，放进去，葡萄干会多一点酸味，别的都是甜的，小孩子会很喜欢喝，非站长梦江曾经在我的专访标题上写到：我是通过激情和意念坚持下来的。没错常美味。也比直接食用糖，健康。

它们本身也是很好的零食，但不可以多吃。要节制。

第二类，孕妇首选

<这辈子p>我胰岛素抵抗，对血糖问题比较敏感。需要注意血糖的孕妇，建议吃两种核桃，然后原味的红枣夹核桃。这种不太甜。

如果血糖没问题，可以吃，枣夹核桃夹葡萄干，蔓越莓核桃夹心枣，这个产品本来就是老司机为怀孕生子的小助理，做出的产品。口感味道都很好。特别是蔓越莓核桃夹心枣，真的好好吃啊，一般人送朋友也别致有爱，不虚。

第三类，孕产妇健脾，通便，下奶

藕粉和桑葚干，都是滋阴的，孕妇怀孕往往容易上火（阳虚怕冷就别用了），便秘，桑葚干泡水很好，藕粉也是很滋润。

下奶这个，是已经是产妇的同事说，芝麻丸很下奶。我也不懂。写上做参考吧。

关于小孩子

以上零食，都适合小孩吃。我觉得小孩子的胃口，是需要从小去教育的。给他健康的，好吃的零食，他是没办法爱上垃圾食品的。