四款美味肉食让你在盛夏中享瘦

味道鲜美、营养丰富的肉制品是大家的最爱，可是夏天来了，很多MM就开始烦心了，本想在这个盛夏里减肥，可是看到美味的肉食还是难以抗拒，这样下去不是减反而是增。那该啥办呢?MM们不用担心，下面为你推荐四款美味肉食，让你在盛夏中享“瘦”。

1.清新鸡肉卷

晶莹透明的米纸裹上香嫩的鸡肉，碧绿中透着酱红，色泽诱人，味道也相当爽口。

理由：鸡肉是典型的高蛋白、低脂肪的肉类，其脂肪含量只有1.2%，是所有家禽肉中最低的。所以，适当吃些鸡肉，不仅能够补充体力，还不会发胖。

2.雪耳莲子苹果瘦肉汤

夏季出汗较多，喝一碗清爽的汤正好可以补充人体因出汗而流失的水分。雪耳生津润肺，莲子，加上鲜莲和苹果煮出来的汤清甜可口、不油不腻，正适合夏季食用。

阿联本节前半段曾造成约瑟芬犯规获得两次罚球机会 理由：每100克瘦猪肉含6克脂肪，但经过炖煮后，其脂肪含量会大大降低。怕胖的人比较适合这种吃法。