改善怕冷症状美食粉条酱疙瘩力量

一律建议在英文版页面操作 酱疙瘩是小时候常吃的咸菜，搭配米粥食用，长大了，生活好了，吃的少了，偶尔吃一次，搭配粉条，配点辣椒一起炒，酱香浓郁，香辣可口，美味还是不错的。

【改善症状美食粉条酱疙瘩】

主料：干粉条50g、酱疙瘩150g、红辣椒半个、

辅料：植物油12茶勺、芝麻红油 茶勺、姜2g、香葱两根、白糖1g、味级鲜 茶勺、

步骤：

1.主料：干粉条、酱疙瘩红辣椒

辅料：植物油、味级鲜、白糖、香葱、姜、芝麻红油

2.把酱疙瘩多清洗几遍切丝，用凉水浸泡20分钟以上，中间换一次水，捞起沥干水分

.干粉条用热水浸泡软，捞起用凉水过凉，捞起沥干水分

4.葱姜红辣椒洗净洗净切末

改善怕冷症状美食粉条酱疙瘩

5.热锅凉油，油热7成下葱姜末翻炒出香味

6.下酱疙瘩丝翻炒出酱香味

7.加粉条翻炒均匀，如果太干（加少许水）翻炒

8.加味级鲜翻炒均匀

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9.加芝麻红油翻炒均匀

10.加白糖、加红辣椒和香葱末

11.翻炒均匀即可

改善怕冷症状美食粉条酱疙瘩

小贴士

这次的酱疙瘩可以不用去掉咸味太多，因为粉条要吸引它的咸味

喜欢吃辣椒的，可以多加芝麻红油或者小米椒翻炒

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红尖椒的营养价值

辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

1. 解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

2. 预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。

. 增加食欲、帮且消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。

4. 降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

5. 但是过多食用辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃痛、腹泻并使 烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。

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