每年冬季我家都储存许多大葱蹭飞

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“现在正是大葱上市的季节，每年冬季我家都储存许多大葱。大葱除了能增添饭菜的美味，还能为人体提供大量的维生素C、维生素B1、维生素B2及铁、钙、磷、镁各种矿物质，特别是大葱中含有—种叫做蒜素的挥发油，有很强的抗菌作用，使葱成为一种可入药的佳品。大葱也是治疗感冒的中药之一。葱还有降血脂、降血压、降血糖的作用，如果与蘑菇同食可以起到促进血液循环的作用。 猪肉具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。

大葱爆肉是我家冬季餐桌上常见的菜肴之一。大葱爆肉不仅是佐酒的小菜也是一道下饭菜。其味道鲜美，葱香浓郁。猪肉可强身增加免疫力，大葱则可以治疗感冒，两者合一，强项联合，在享受美味的同时，能够让我们在这个冬季远离感冒。”

食材明细

主料 猪里脊肉 300克

辅料 大葱 200克 姜丝 适量

配料 鸡精 2克 酱油 5克 糖 适量 料酒 5克

葱香口味爆工艺十分钟耗时普通难度

大葱爆肉的做法步骤

1

里脊肉切片，加入盐 水淀粉 上浆。

2

对于视频站来说大葱去掉葱叶，切成片。

3

锅中放油爆香姜丝。

4

下入上浆的肉片，煸炒至变色。

5

烹入料酒 酱油 糖大火翻炒。

6

加入大葱快速翻炒均匀，加入鸡精调味即可。

小窍门

大葱很容易炒老要快速翻炒。此菜加入的酱油和鸡精咸味足够了，不用再添加盐了。