很多喜欢吃虫草夏草的人知道冬虫夏草能吃源泉

很多喜欢吃虫草夏草的人知道冬虫夏草能吃多少吗，可以看看文章是怎么介绍冬虫夏草这款美食的，冬虫夏草的口感不错，多吃冬虫夏草还可以提高我们的免疫能力，所以经常食用这款美食的人一般都是不怎么生病的，这是不错的一款美食哟。

冬虫夏草能吃多少

每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准。

提供一个服用量的参考范围：0.克(具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草)，大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。

如果身体没病，而且也没有什么明显的不良感觉，可以一天只服用0.克;如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的“亚健康状态”，可以一天只服用克;如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用克;如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到克。

冬虫夏草怎样吃最好

1、冬虫夏草炖甲鱼食谱

原料：冬虫夏草10g，甲鱼1只。

做法：将宰好的甲鱼切成3～4块，放入锅内煮一下捞出，割开四肢，剥去腿，油洗净。虫草用温水洗净。大枣开水泡胀。甲鱼放在汤碗中，上放虫草、红枣，加料酒、盐、葱节、姜片、蒜瓣，上蒸笼蒸，熟后食用。

健康提示：本食疗有温阳益气，滋阴固肾作用。用治肾虚阳痿、遗精。

2、冬虫夏草降糖饮

原料：冬虫夏草5克，枸杞子10克，黄精15克，制首乌10克，山萸肉5克，芡实10克，怀山药10克，黄芪5克，金樱子3克。

制作：将冬虫夏草、怀山药等同放沙锅内，加水浸半天，煎取汁，连煎2次，合并2次煎汁。用法每日1剂，分3次于食前服下。

说明：糖尿病辨证属于下消者，表现为形体消瘦、精神萎靡、腰膝酸软无力、头昏耳鸣、多梦遗精、尿频量多、混浊如脂膏或尿甜，治在补肾摄精。本方以冬虫夏草、枸杞子等补肾益精，山萸肉、金樱子等摄精固尿，对于糖尿病属于下消者，有一定治疗效果。

3、冬虫夏草炖鹌鹑

配方：冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。

制法：将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净;鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水(70℃)烫透，去毛、内脏及爪(由背部刨开掏去内脏)，再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷;葱切断;姜切片。将每只鹌鹑的腹内放入虫草条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。

热火连续被裁判吹了三次技术犯规的问题文章不但介绍了冬虫夏草能吃多少，还介绍了冬虫夏草怎样吃最好，我们可以看看文章介绍的几款冬虫夏草的做法，冬虫夏草炖甲鱼，冬虫夏草降糖饮，冬虫夏草炖鹌鹑，都是比较滋补的美食，大家可以学习一下这些美食的做法。