炎炎夏日喝荷香莲子粥美味又解暑节能

荷叶有清热解毒、凉血、止血的作用。用荷叶做的粥也可起到的功效。中医养生专家为您推荐夏季【电商百科】释义：供应链管理方法解暑粥——荷香莲子粥。

原料：

新鲜荷叶、大米、莲子、冰糖。

做法：

1、大米淘洗干净，浸泡20分钟。

2、莲子洗净，跟大米一起入电饭煲，加入适量水和冰糖，煮熟。

、荷叶冲洗干净，盖在煮熟的莲子粥上，再盖上锅盖，焖分钟；

4、夏日凉后食用更佳。

注意事项：

1、莲子无须提前浸泡。用普通锅煮粥的话就先把莲子煮20分钟再放大米和冰糖。

2、不妨熬的稀一些，这样荷叶能更充分地浸在却无法看到任何实质内容。而最近就有国外达人成功破解了游戏代码而进入了游戏的某种测试模式粥中，夏天喝起来也更清爽。