五谷杂粮包子节能

五谷杂粮中富含大量的食物纤维，经常食用对人体肠胃有很大好处，不仅可以促进肠胃消化保护胃粘膜，还可以起到预防身体疾病的孔子是我国最大的文化符号功效，对人体有很大好处，五谷杂粮包子深受大家喜爱，做法也很简单，营养不失美味。主料；面粉250g，玉米粉50g盆内加等量的面粉，一盆加荞麦粉，一盆加玉米粉，混匀。每杯加100ml温水化酵母粉，静置5分钟。酵母水分别加入盆中，揉成面团。室温发酵100分钟后成2倍大。发酵是面团上盖湿沙布。面团揉长条后切等份。萝卜干，雪菜，胡萝卜切丁(已入微波炉加热 分钟)拌匀。取一面团按成薄片，加馅。放枸杞子点缀。冷水入蒸锅大火蒸18分钟。闷 分钟。玉米；面200克，白面200克，猪肉250克，芹菜 00克，葱姜蒜适量，油适量，盐适量，五香粉适量，酱油适量，鸡精适量一半玉去年12月4日米面和一半白面加入发酵粉和在一起，放温暖处发酵。猪肉和芹菜都剁成末，加入调料拌匀成包子馅料。发好的面团揉匀后，不用面板和擀面棍，直接用手揪下大小适中的面团，用手拍遍。填上馅料。捏成饺子形状的包子。稍饧一会儿，冷水上锅蒸熟。