荠菜包子的具体做法调研

荠菜包子的具体做法

文章导读 包子是我们最为常见的一种面食，包子不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃包子可以起到平衡营养和提高人体免疫力等功效，包子的做法有很多种，我们可以采用不同的食材搭配起来做成包子的馅，下文我们采用野菜里面的荠菜搭配上米粉来做成荠菜包子，荠菜包子做法简单，相信大家一学就会。

包子是发酵食品，多吃发酵食品对人体健康是非常有好处的。传统发酵食品的原料来源很广,发酵采用的微生物种类多样,其发酵形式主要有液态或固态发酵和自然或纯种发酵.传统发酵食品具有丰富的营养价值和强大的保健功能。

同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。

1肉剁成馅，搅拌上劲，加适量酱油料酒稍腌。

2荠菜切末，放入肉馅中混合，放两勺油拌匀，再放适量盐，拌匀(没放葱姜，为保持荠菜原味)。

3面不管怎样粉，2杯白面，1杯玉米面，温水大半碗，放一勺糖一勺酵母，融化，慢慢少量加水，搅成雪花片(基本没面粉，能做到三光原则)，揉成面团。

4面盆用保鲜膜覆盖，室温发酵一夜。

5将面团揉好，分成小剂，擀皮包成包子。

6将包子放到蒸锅中，二次发酵30分钟以上(只放了12分钟)，开火蒸15分钟，时间要根据包子的大小确定啊。关火后，过4、5分钟再开锅取出。

在上面的文章里面我们介绍了一种美味可口的包子，那就是荠菜包子，我们知道荠菜包子的做法很简单，我们只需要几步就能自制出荠菜包子来，上文为我们详细介绍了荠菜包子的做法，相信大家都掌握了吧。