你患高血脂高血压等疾病吗源泉

你患高血脂高血压等疾病吗？你为自己身体过胖而烦恼吗？如果这些问题正困扰着你，你也不担心，为你介绍一种可以缓解这些症状的保健饮品。它就是山楂枸杞茶。这种茶不但可以降血压和血脂，更能减肥，而且制作方法简单，大家随时随地可以做。下面是山楂枸杞茶做法步骤图解。

山楂枸杞茶做法步骤图解山楂枸杞茶所需的材料

主要培养学生的动手操作的能力。在教学的同时制作山楂枸杞茶需要准备风干后的山楂片五到八片，然后是枸杞子十粒左右，另外还可以根据自己的需要准备一点冰糖。

山楂枸杞茶的做法步骤1、把准备好的山楂片和枸杞子，用清水冲洗几遍，把外层上的杂质全部洗掉，然后放入杯子中。

2、壶中烧水，等沸腾之后放置四五分钟，然后就可以直接把水倒入到杯子中进行冲泡。

3、把冰糖加入到冲好的山楂和枸杞之中，然后让它慢慢融化，等杯子中的水温适宜时，大家就可以饮用了。

喝山楂枸杞茶的注意事项1、大家平果喝山茶枸杞茶时，一天之中的量不宜过多，最好能保证一到两杯就可以了，如果大量饮用，可能会出现胃酸过引起的身体不适。

2、对于山楂枸杞茶的减肥功效，大家也不能太过注重，另外也需要在平时的饮食上注意配合，不能食用零食和油量过大的食品，多吃一些清淡的食物，减肥效果会更好一些。