睡眠方位有讲究容易

因父亲身体不适泡汤 睡眠方位有讲究

有人主张按季节定寝卧方向。即是说，一年四季应有四个卧向，应四时所旺之气而卧，顺乎自然。如春气旺于东，在春天时，头应向东；夏气旺于南，在夏天时，头应向南；秋气旺于西，在秋天时，头应向西；冬气旺于北，在冬天时，头应向北。这是从天人相应的整体观来看寝卧方向。

但《千金要方道林养性》提出头勿北卧，及墙北亦勿安床，《老老恒言安寝》也有首勿北卧，谓避阴气之说，都明确反对寝卧北向。还有人主张寝卧东西向。

如《老老恒言》引《保生心鉴》云：凡卧，春夏首宜东，秋冬首向西。《千金要方道林养性》也说：凡人卧，春夏向东，秋冬向西。意思是，在春夏季节时，头向东，脚朝西；秋冬二季头向西，脚朝东。其理论依据是《黄帝内经》中春夏养阳，秋冬养阴。春夏属阳、阳气上升，旺盛，而东方属阳主升，头向东以应升发之气而养阳；秋冬二季属阴、阳气收敛、潜藏，而西方属阴主降，头向西以应潜藏之气而养阴。

此外，还有主张寝卧恒定东向的，可不因四时而变更，其理由是东方主春，主升发之气，四季头朝东卧，是顺应生发之气的意思。

古人对睡眠的方位的讲究，是根据中医整体观念天人合一等思想总结和发掘出的养生之道，对疾病的预防有一定意义。