乌龙茶可不可以在晚上的时候喝节能

乌龙茶可不可以在晚上的时候喝？

文章导读 很多人都喜欢喝茶，家里的老人走到哪里手里总会拿着一个茶杯，他们觉得喝茶是一件很养生的事情。其实茶对我们的身体有着很大的作用，要不然从古代一直到现在，茶一直都被人们追捧着。那么对于喝茶的时间你们都了解吗？特别是乌龙茶可以在晚上喝吗？下面就让我们一起来了解一些吧。

晚上喝乌龙茶最佳

晚上适合喝什么茶？这是许多爱茶人士都会问到的一个问题，研究表明，早起适合喝红茶，因为红茶性温，而晚上则适合喝乌龙茶，因为乌龙茶有帮助消食和治疗失眠的功效。

其瞬影闪 以极快的移动速度向前移动一段距离并且斩击敌亾实喝茶也要看每个人的体质而定，比如体热每读取完一次的人适合喝绿茶，肠胃不好的最好选发酵茶，如果是消化系统不太好的则泡一杯像乌龙茶或铁观音的半发酵茶，可以帮助祛湿，而心情不好的则饮花茶。

晚上适合喝乌龙茶，所以喜欢喝茶的朋友们在吃完晚饭后不妨喝上一杯乌龙茶吧！但是记住，晚上不要喝浓茶。

茶作为传统健康饮品，怎么喝，有讲究。一看时间。浙江林业大学茶学专业温晓菊老师说，早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性格温和，不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶，有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。

二看地域。中国茶叶质量监督检验中心主任骆少君则更提倡按地域喝茶，因为一方水土养育一方人。一般来说，本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数名族地区则喜喝砖茶。

三看体质。比如体热的人适合绿茶，肠胃不好最好选发酵茶。北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清很会喝茶，如春天易上火，就喝绿茶;心情不好时则饮花茶，疏肝调气;舌苔厚、肚子涨、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶，以助祛湿。

每种茶都有它适合的饮用时间，所以想要喝茶的朋友们一定要了解每种茶的习性哦。乌龙茶是可以晚上喝的，但是对于失眠的患者就不要在晚上喝茶了。茶具有提神醒脑的作用，这样很容易让你无法入睡，建议晚上不要喝太多的茶，实在想喝会喝一些牛奶吧。