煎鱼不破皮的妙招有哪些节能

煎鱼不破皮的妙招有哪些?

文章导读 煎鱼是日常饮食上比较常见的一道美食，是用新鲜的鱼肉所制作而成，煎鱼的味道非常鲜嫩，而且外焦里嫩，深受大众的喜爱，而在煎鱼的同时会容易出现破皮的现象，一般是由于鱼身太大，受热后鱼皮就会容易脱落，容易损伤营养，可以用一些面粉来防止鱼身破皮。

煎鱼不破皮的小窍门：

锅要烧至大热的时候才放鱼;

鱼要先擦干水分再下锅;

鱼下锅后，先不要翻动，等煎至金黄的时候，再翻面;

煎好一面，可以等锅先冷却一下就很容易翻面了;

可以在鱼身上抹一层薄薄的干粉再下锅。

煎鱼做法

香煎鱼块

材料

主料：花鲢鱼

辅料：洋葱，橙皮，青尖椒，红尖椒，鸡蛋

调料：食用油，酱油，胡椒粉，料酒，盐

做法

1、花鲢鱼身从脊背直切向下，大约1厘米厚度，洗净后用吸油纸吸干水分，正反面均匀洒上盐和胡椒粉，腌渍几分钟;

2、将青红尖椒、洋葱、橙皮切成米状备用;一个鸡蛋在碗中打匀;

3、鱼洒少许料酒，一块块放入淀粉均匀沾一层，用手轻拍后抖一抖，放在盘中;

4、取锅烧热，倒入食用油;烧至六成热时，将鱼块放入鸡蛋液中沾满鸡蛋后放锅里小火慢煎，两面金黄后取出;

5、另取锅烧热，倒入少量食用油，三成热时放入青红椒、洋葱、橙皮粒，炒香后盛出一部分;

6、将鱼块放具有代理诉讼资格。　　在罢免村官的过程中回锅中，倒入少量料酒、酱油、少加点水，入味后将剩余蔬菜粒放出，拌匀后即可食用。

红煎鲫鱼

材料

原料，鲫鱼400克，葱10克，姜10克，调料，水少许，老抽1汤匙(15ml)，料酒1汤匙(15ml)，白糖1茶匙(5克)，盐1汤匙(15ml)

做法

1，鱼一条，洗净，葱切末，姜切片备用

2，锅中热后，用少许的姜将锅抹一遍

3，倒入油，油热后，放鱼，两边都煎一下

4，放入调料及葱姜

5，煮5分钟的样子

6，一直到汁收到差不多为止。

小诀窍

煎鱼不破

1，鱼身上抹一点盐，过一会儿再煎

2，鱼擦干水分，热锅凉油不容易破

3，锅热的时候，用生姜擦锅

4，鱼身上抹一点淀粉，也行

5，锅中烧热，倒油，再撒一点盐在锅中，

不管如何，以上方法中，一定要小心的煎，一片煎好后，再煎另“如果没有几次错误的战略判断、投资一面，即可。