长期的喝咖啡好吗节能

长期的喝咖啡好吗？

文章导读 夏天的温度比较高，稍微一活动，很多人都会出汗，这时候汗水会带走我们身体大量的盐分，所以每天补水是非常重要的，但是，很多朋友可能跟一样，不喜欢过去一年喝白开水，那么在这个时候，咖啡就成了很好的选择，但是在夏天喝咖啡的时候，也是需要一些注意事项的，那么如果长期喝咖啡，怎么才可以达到既解暑又保健的作用呢?

喝咖啡的好处：

1、咖啡含有一定的营养成分

咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2、咖啡对皮肤有益处

咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3、咖啡有解酒的功能

酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4、咖啡可以消除疲劳

要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。