温热化痰止咳的食物有哪些覆盖

夏天已经接近尾声，虽然说天气还是温热的，但是早晚的气温相对比较低，稍不注意就会感冒咳嗽。我们都知道咳嗽有痰是很难受的，这个时候可以吃一些止咳化痰的食物。那么，温热化痰止咳的食物有哪些呢？一起来了解一下吧。

温热化痰止咳的食物有哪些

1、柿子

柿子有多种功效，比如润肺化痰、清热生津、健脾益胃等等。说起温热化痰止咳的食物，它绝对是不可少的。但是需要十分注意的是，如果便秘的话，就尽量不要吃涩的柿子。

水塘养鱼、鸭等 2、花生

花生营养价值丰富，有多种功效，其中就包括悦脾和胃和润肺化痰。不过需要注意的是，肺虚的人，不能食用炒花生，适宜用花生水煮服食。

3、豆浆

豆浆营养价值高，而且有润燥、清肺化痰的功效，对人体非常有益，是温热化痰止咳的好食物。

4、罗汉果

罗汉果能清热解毒、化痰止咳，养声润肺，是温热化痰止咳的食物中不可或缺的。

5、白萝卜

白萝卜有润肺、解毒生津等多种功效，而且白萝卜是最安全的食疗食物，除了体虚咳嗽使用补药时不能食用外，其余时候皆可用。

6、薄荷

薄荷有疏散外感风热，治疗风热感冒咳嗽等功效。

7、苹果

苹果有补心益气、生津止咳、降压等功效。富含多种维生素。有减肥、通便、止咳、润肠等作用。苹果止咳的一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，加热之后的苹果有润肺、止咳、化痰的功效。

8、甘蔗

有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。

9、荸荠

荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃天。荸荠无论是生吃、煮着吃还是炒着吃都可以，但最患者在咳嗽期间最好是蒸熟或煮熟了吃，这样可以更好的治疗咽喉肿痛。同时煮熟的荸荠对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

10、西瓜

西瓜是夏季的热门水果，而且西瓜有清热、排毒、止咳的功效。夏天吃西瓜的时候，吃完了瓜瓤可别把瓜皮给扔掉了。西瓜除了瓜瓤外，西瓜皮也有很好的润喉、清热、止咳等作用。把西瓜皮加水熬好后，加入适量的冰糖，然后饮用即可。

通过上文的介绍，现在大家都知道温热化痰止咳的食物有哪些了吧。咳嗽虽然不是什么大病，但是却也是很影响生活的，特别是在公共场合，咳嗽声会显得很突兀。所以说，如果能够通过简单的饮食来消除困扰，是再好不过的了。