女性为了苗条的身材千万不要空腹吃这些食物节能

房企“评级”降级增加融资成本女性为了苗条的身材，千万不要空腹吃这些食物，不然胃完了 09:49: 9 来源：

现在的女性为了减肥，有时候长时间不吃食物，当空腹时就喜欢吃这些食物，可以吃完之后你的胃也完了，那么不能空腹吃的食物是什么呢？

1、茶

早上起床空腹喝杯水，对身体好处多多~

但是，不建议喝茶。

一是因为茶中咖啡因比较多，空腹喝大量茶，会导致摄入过多咖啡因，可能引起心跳加速，产生胸闷、心悸等不适症状；

二是因为空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起 茶醉 ,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

若发生 茶醉 ,可吃糖果或喝糖水以缓解。

女性为了苗条的身材，千万不要空腹吃这些食物，不然胃完了

2、醋

空腹喝醋会刺激胃粘膜，分泌过多的胃酸，从而引发胃部不适。

即使一个人的胃肠道十分健康，也最好不要在空腹时喝醋饮料，喝之前先吃些点心，或在饭后一小时再喝醋饮料，这样才能起到帮助消化的作用。

需要注意的是，胃肠道不好的人，就别喝醋（醋饮料也是）了，否则会加重病情。

、未熟的柿子

未熟的柿子鞣酸含量高，这种物质易与胃酸发生化学反应生成不溶于水、不能够被消化的凝胶块，即胃结石。

另外，吃熟透的柿子也要适量，不要吃皮，因为鞣酸绝大多数集中在柿子皮中。

4、糖类

空腹吃糖可不是好的选择。在肚子饿的情况下，吃下去的糖会被人体全部吸收。首先长胖是肯定的，还有就是糖会阻碍身体吸收及利用蛋白质。

5、红薯

红薯中含有胶也是增加外部链接不错的方法。质和单宁酸的物质，在空腹状态下食用会刺激肠胃中胃酸的分泌，从而出现反酸、烧心等不适症状。