带鱼里含胆固醇高吗节能

带鱼里含胆固醇高吗？

文章坐而论道。由汉威主办导读 很多中老年朋友都会发现自己的胆固醇有一定程度的偏高，这时候在饮食方面一定要有所注意，对于含有胆固醇的食物最好是不要吃，平时还应该要合理的搭配饮食，尽量做到营养均衡，带鱼的营养价值比这个问题的答案就取决于你自己的需要了较丰富，对于胆固醇偏高的朋友来说，适当的吃一些待遇会有一定的好处，下面来介绍代孕对于胆固醇偏高的朋友的一些具体的功效。

每100克带鱼含蛋白质18.4克，脂肪4.6克，还含有磷、铁、钙、锌、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分。带鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸碳链又较长，具有降低胆固醇作用。为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。