小米属于热性还是凉性力量
小米属于热性还是凉性?
贸协不愿说明。据了解 文章导读 很多人平时很少吃小米,实际上,小米是营养价值非常高的食物,对身体健康有很多保健功效,比如现在很多人出现了消化不良,长期消化不良的人身体会变得虚弱,抵抗力也会大大下降,而吃小米就具有促进消化的作用,除此之外,吃小米对促进睡眠也很有帮助,下面为大家介绍小米的属性。
小米属于热性还是凉性?
众所周知,小米是一种非常有营养且养胃的食物,常喝酒的人多吃小米可以减少酒精对肠胃的损伤。在中医的解释中,小米非常适合日常补充营养,同时也对的脾胃有一定的好处。那么在中医的解释中,小米是属于热性食材还是凉性食材呢?今天就由来为大家介绍一下吧。
小米又称白粱粟、籼粟、硬粟。在国北方广为栽培。秋季采收成熟果实,晒干去皮壳用。味甘、咸,性凉。能益脾胃,养肾气,除烦热,利小便。用于脾胃虚热,反胃呕吐或脾虚腹泻;烦热消渴,口干;热结膀胱,小便不利等。
小米能供给人体丰富的营养,它的米粒中含有较多的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质。小米胚中脂肪含量约占52%,在粮食作物中,其含量仅次于大豆。其蛋白质和维生素的含量亦高于大米。不过,小米缺少一些必需氨基酸,所以若与豆类、大米、面条等混合吃,可以弥补它的不足。
据有关资料显示,小米脂肪中的维生素E含量较高,有益于促进人体内分泌活动;小米中含有的谷氨酸都有健脑作用;玉米须有很好的利尿、降压、止血、止泻和健胃等功效,对治疗肾炎、浮肿、胆囊炎、胆结石、黄胆性肝炎、糖尿病、高血压、血尿、消化不良性腹泻等都有良好效果。
由上面的介绍可以清楚明白,小米是一种凉性的食材,非常适合一些有热性疾病的如经常咳嗽或是痰多等症状的朋友。在中医上讲究四性,分清自己的体质和食物的性质有助于调节平日的饮食,更有利于保证身体的健康。
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