健康胃肠不生气让你这个秋天不再气郁节能

健康胃肠不生“气”，让你这个秋天不再气郁！

你是否有过这样的经历，生气时胃胀吃不下饭，或者悲伤时胃口很差，食之无味？事实上，人体的消化道，就像我们心理活动的一面镜子，消化系统疾病不仅和季节、饮食有关，也跟我们的情绪有着密切的关系。突发事件、人际关系持续紧张、长期工作压力、焦虑等等，都有可能引发消化道的不适。

人体胃肠道组织有着和颅脑相同的神经细胞、神经络、神经递质和肽类物质的分泌，对外界刺激十分敏感。如心理压力过大、过度劳累、情绪紧张、焦虑、抑郁等，都可能第一名奖励价值319血浆电动恐龙一只导致胃肠蠕动失调，消化液分泌异常，出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状，从而导致功能性消化疾病。

情绪对我们消化道功能的影响这么大，到底什么样的消化道问题可能是由情绪引起？遇到这种情况我们该怎么办呢？

胃肠道组织中有神经细胞、神经络、神经递质和肽类物质，称为肠脑或腹脑。肠脑和中枢神经系统的颅脑之间，由迷走神经相连。这就像一根藤上的两个瓜，荣则俱荣，枯则俱枯。你郁闷，胃肠道也郁闷。你生气，胃肠道就痉挛。立竿见影，如影随形。所以说胃肠道是情绪器官。

消化系统许多毛病都是情绪惹的祸，负面情绪容易引发消化系统从上到下的疾病如：梅核气、食道失弛缓症、反流性食管炎、各种慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、肠易激综合征、过敏性结肠炎、溃疡性结肠炎、肠痉挛、便秘

生气会导致胃痛

从中医看，生气郁闷是肝气郁结，特别会影响到胃肠，这叫木旺乘土，所以就容易引发胃痛。

脾胃为后天之本，人有胃气则生，无胃气则死。脾胃为后天之本，人有胃气则生，无胃气则死。

情绪导致上消化道疾病（食道失弛缓症）

三年前，一个某著名报社的老来找我看病，虽然已经退休，看上去身体还不错，只是脸色苍白中带有一点晦暗，缺少光泽。他告诉我，他得了一个怪病，在家里吃饭，经常是咽不到胃里就又反上来吐出去。可是如果在外面和棋友们下棋，一边下棋一边吃，就不知不觉地什么都能咽下去了。平时还经常从食道中泛上来一些白色的黏液，不苦不酸，病程已有两个多月。我询问他是否到医院做过检查，他告诉我，不敢到大医院去检查，怕诊断出食道癌，那样吓也会把自己吓死。可见他的情绪焦虑紧张到何等程度。

他看了报纸广告上的宣传，瞧了多家门诊，但都没有明确告诉他这究竟是怎么回事。用了很多药，常常是连药也咽不下去，当然也就没有什么明显效果了。我问他起病的缘由，他说是被儿子气的。他的独生子博士毕业后，一直忙于工作，连家都基本不回，40多岁了还没有交女朋友，这简直成了他们夫妇俩的心病。两个多月前的一天傍晚，儿子突然回家，还带来一个年轻漂亮的女孩儿，说这是他的女朋友，并且已经同居了，今晚要住在家里。这可把老两口高兴坏了，他竟然高兴得一宿没睡着。

第二天早晨，女孩儿先走了，老两口仔细向儿子询问女孩儿的情况。从儿子吞吞吐吐地讲述中才知道，这个女孩是外地来京落实有关电价政策的打工妹，没有北京户口，没有正式工作，甚至连高中都没有读完，更别说高等教育的学历了。这位报社的老也是名牌大学毕业，听罢简直是气不打一处来。他斥责儿子说：我和你妈辛辛苦苦培养你这么多年，盼着你拿到了博士学位，你居然给我们找了一个三无产品，我们坚决不同意你们相好！

儿子说：爸，已经晚了，她已经怀上了我的孩子，都三个多月了，我们这次回来，就是要拿户口本，办理结婚登记。好你个小子，你先斩后奏呀！拿户口本办登记？没门！我和你妈就是不同意！坚决不同意你们的婚事！儿子无可奈何地走了。

这位老越想越气，简直是怒火中烧。他口渴难忍，打开冰箱，取出一瓶冰啤酒，一口气灌了下去。但胸中还是烦热难耐，又拿出一瓶冰啤，刚喝了一大口，居然没有咽到胃里就吐了出来，随后就再也咽不下去任何东西了，以致一整天都没有吃下饭，第二天晚上又是一宿没睡，气的！

第三天早上起来，他肚子饿得咕咕叫，全身一点力气都没有，心情极度低落，头晕目眩，想喝一口粥，还没有咽到胃里，就全吐了上来。老太太说：老头子，你到门口小吃店买些豆浆、油条和小笼包子，看看能不能吃下去。于是他到街上的小吃店买了油条、包子和豆浆，这是他大半辈子以来吃的次数最多也是最喜欢吃的早点。

买好早点正往家走，迎面遇上老邻居，也是他的老棋友。老棋友棋瘾发作，非要拉着他下一盘棋不可。他碍于面子不好意思拒绝，就蹲在街边摆开了棋盘。一盘棋下完，他惊奇地发现，手里的油条竟然少了两根，小笼包子少了两个。他问棋友：我的油条和包子怎么少了？棋友说：你吃的呀！他心想自己肯定是好了，能吃下东西了。可是不知为什么，回到家里又什么都咽不下去了。就这样，想吃饭就必须找棋友下棋，不下棋就吃不下饭。他介绍说，这两个多月来，就是靠下棋吃饭，才活到现在。下棋的时候别人还不能说吃这个字，一说就立竿见影地咽不下去了。

我告诉他，这很可能不是食道癌，而是贲门失弛缓症，直接原因是由生气和情绪过激引起的，在气急之下导致肝气郁结，肝气犯胃，又喝了大量冰啤酒，伤了胃阳，于是就引起了自我调节功能的失调，食道下段小血管收缩痉挛，供血减少，进一步引发了食道下括约肌的收缩痉挛，这样就咽不下去东西了。越是咽不下去东西，你越是紧张，越要关注，越是焦虑，于是就越痉挛。为什么下棋的时候就能咽下东西呢？那是你的注意力专注于棋盘，从情绪上已经不再给自己的食道施加压力了，食道的自调机能就解放了，于是不经意间就可以咽下东西了。

我把话锋一转说：不过我真的要恭喜你，恭喜恭喜！他惊愕地说：大夫，您开玩笑了，何喜之有？！我高兴地对他说：你的病有两个多月了吧。他点头肯定。这就是说，从你知道你的准儿媳怀孕三个多月到现在，又过了两个多月，再有不到四个月你就要做爷爷了，这不就是天大的喜事吗？他们俩现在和你们住在一起吗？没有，我生气了，吓得他们再也不敢回家了，一直住在自己租的一个地方，我已经有两个多月没有见到这个不争气的儿子了。

我说：你傻呀！不费吹灰之力就要做爷爷了，还不赶快把儿子和准儿媳接回来！找出户口本让他们尽快办理结婚登记手续，操办喜事，否则孙子出世后，怎么给孙子上户口呀？！按人之常情，人老了，听了要做爷爷的话，都会高兴。我这样说，实际上是想让他从心理层面换个角度看问题，接受现实，面对现实，由生气郁怒转为喜悦。当时我从他的脸上还真的看到了一丝喜悦。因为是慢性病，我给他开了两周的药，主要是舒肝、温胃、化浊、降逆。告诉他两周后如果见效，就继续吃这个方子，一直吃到痊愈，因为中医有一句话叫效不更方。以后孙子出世了，一定要带着孩子来让我看看，我也沾点喜气。孙子？你怎么知道是孙子？他惊奇地问。我说：肯定是孙子，赶快回去找出户口本催儿子办婚姻登记吧，你的亲孙子还等着你去给他上户口呢！他出了诊室的门，又返回来问：真是孙子？我斩钉截铁地回答：真是孙子！他高兴地走了。跟诊的学生不解：老师，你怎么知道是男孩还是女孩？我说：不管是男孩还是女孩，先让老先生高兴起来再说，如果生了女孩，他还能来找我算后账吗？三周后他的那位棋瘾很大的邻居棋友，因过敏性鼻炎很长时间不好，在他的推荐下来找我看病。他特意托棋友告诉我，病好了，在家也可以吃饭自如了。一年多以后，他和老伴抱着胖孙子来到门诊看我，笑得合不拢嘴。特意告诉我，他们不是来找我看病的，就是想让我看看他们可爱的胖孙子。

我问：你的贲门失弛缓症好了？可以咽下东西了？他有点尴尬地笑笑说：好了，好了，彻底好了，一看到孙子什么都好了，什么都能咽下去了。谢谢你，你的一句话点醒了梦中的我。如果不是你那句就要做爷爷了，我还在牛角尖里钻着出不来呢。生气可真不是一件好事，太使人遭罪了！我这辈子再也不生气了！

他的彻底康复，药物调节肯定是起了一定的作用，但更为难得的是，他换了个角度看问题，接受了现实，尤其是想到孩子不久就要出世，早就把使他郁闷的事情忘到脑后了。等看到活泼可爱的小孙子，生气郁怒的情绪也就完全消失了，病证自然也就彻底痊愈了。

治疗贲门失驰缓症治疗方法：需疏肝解郁，和胃降逆，定志安神（小柴胡汤、温胆汤、定志丸、芍药甘草汤）同时进行心理疏导。