哺乳期可以吃清汤火锅吗？哺乳期吃什么火锅比较好？[多图]节能

秋冬季节喜欢吃火锅的人很多，因为这时候天气很冷，吃火锅会感觉很暖和，而且食材各种各样，自己想吃什么就煮什么，火锅也特别适合聚餐的时候一群人吃，但是冬季很多人吃火锅容易上火，所以不能多吃，不要吃太辣，有一些哺乳期的妈妈可能也想吃，哺乳期能吃火锅吗？

1、哺乳期能吃吗

哺乳期的妈妈是可以吃火锅的，但是需要注意的是要看吃什么火锅，因为哺乳期妈妈的饮食和宝宝有很大的关系，不能吃一些刺激性的食物，哺乳期如果要吃火锅的话最好是选择清汤的火锅，还有就是一定要注意火锅的卫生安全，尽量在吃火锅的时候多吃一些水果蔬菜，加工肉类尽量少吃。

2、哺乳期吃什么火锅

很多哺乳期的妈妈看到自己喜欢吃的美食不能吃实在是很煎熬，看到朋友聚会吃火锅也实在是很羡慕，不用羡慕，自己也可以吃的，建议哺乳期的妈妈最好是在自己家里煮火锅吃，家里自己做也比较安全，火锅要用到的食材在超市都可以买到的，但是要注意一定要选择清汤的，不要放太多的调料，还有不要吃太多哦。

3、哺乳期吃火锅注意什么

哺乳期的妈妈吃火锅一定要注意量，因为也是容易出现上火的情况的，可能妈妈没有上火，抱宝宝喝奶后会出现上火，所以妈妈吃了火锅之后最好不要马上喂奶，可以受众的理念和价值都会发生一次大变化。”这种变化迫使导演进行观念的转变吃一些降火的水果来缓和一下，也可以喝酸奶缓解。需要注意的是哺乳期妈妈在吃火锅的时候不管是煮青菜还是肉类都最好是国美煮熟再吃。