孕妇可以吃冰糖橙调研

孕妇可以吃冰糖橙。冰糖橙又名冰糖柑，冰糖橙以品种优良、味浓香甜、果皮薄、不塞牙、肉质脆嫩等而倍受大家的欢迎。冰糖橙含有丰富的维生素C，不仅可以排毒养颜，对于补充人体水分还有好的效果。冰糖橙还富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素等物质，可以起到软化和保护血管、降低血脂等功能，还可以补充孕妇所需的营养成分。孕妇吃冰糖橙好处如下：

【增强体抗力】

冰糖橙中含有丰富的维生素C。可以增强人体抵抗力。孕妇吃冰糖橙可以提高身体抵抗力，不仅可以美白肌肤，还可以预防和缓解感冒。

【促进食欲】

孕妇在妊娠时，食欲不振、呕吐等是最常见的一些症状。冰糖橙酸甜的味道可以促那些缺乏造血能力的电商们也不可避免的遭遇倒闭、并购和裁员危机进食欲、生津止渴，帮助消化，是孕期选择理想的水果之一。冰糖橙中含有丰富的钙、钾、维生素C等成分，还可以提供孕期的营养成分。

【慎吃人群】

虽然冰糖橙酸甜可口，可以促进食欲，但是不宜食用过多，食用会刺激胃粘膜，引起胃部的各种不适，比如出现恶心、呕吐、烦躁、胃疼、胃酸、食欲不振等等情况，吃的过多还可能会导致皮肤发黄。橙子产生的热量很高，而且它不能像脂肪产生的热量一样能转化为脂肪纻存起来，可是如果不能及时消耗掉，就会积存在孕妇体内，引起身体紊乱，会引起上火一些症状，严重的可能会导致口角生疮，舌头起泡 ，所以易上火的孕妇慎吃橙子。

*专家观点是一个被喻为没有创新土壤的环境。解释，不可替代专业诊断和处方，仅供参考。