治疗便秘双色薯泥酸奶冰力量

土豆是每个家庭都受欢迎的食物，土豆含有丰富的营养，非常适合用来做土豆泥，煮出来的软糯香甜，真是百吃不厌。

【双色薯泥酸奶冰】

【主料】

紫薯1个、土豆1个、酸奶260g

【辅料】

炼乳适量、花生酱适量

【做法】

1.提前 、4小时将酸奶放入冰箱冷冻室

2.煮熟的紫薯去皮

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.用汤匙压成泥

4.加入适量炼乳

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5.搅拌均匀

6.土豆一个洗净

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7.切成小块蒸熟或煮熟

8.加入适量花生酱

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9.压成泥状并搅拌均匀，如果太干，可加适量水

10.取一杯子，将紫薯泥和土豆泥分层装入

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