核桃仁这样吃通便又调经力量

【导读】核桃仁这样吃通便又调经！桃核里的仁儿。可制，可入。宋 苏轼《仇池笔记 王翊梦鹿剖桃核而得雄黄》： 一日，有村妇林中见一桃过熟而绝大，独在木杪，乃取而食之。翊 适见，大惊。妇人食已，弃其核， 翊 取而剖之，得雄黄一块如桃仁。 明 李时珍《本草纲目 果一 桃》： 桃仁行血，宜连皮尖生用。 清 富察敦崇 《燕京岁时记 腊八粥》： 外用染红桃仁、杏仁、瓜子 以作点染。 下面介绍核桃仁这样吃通便又调经吧！

核桃仁食疗价值：

通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。

巴勒斯坦国驻捷克大使贾迈勒贾迈勒1日在大使官邸发生的爆炸中身亡。巴勒斯坦和捷克警方说 调经：缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期过长（短）或是月经过少（多）。

止血：含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。适宜出血性的患者。适宜月经过多，血崩的妇女。

补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

核桃仁4种吃法

镇咳平喘的鲜虾桃仁螺丝粉

煮熟的螺丝粉，加入煮熟的虾仁，再丢进几颗补脑的大核桃仁，加上芝麻油、白芝麻，一起拌起来 这不中不西、四不像的吃法儿，估计也只有我这种懒人喜欢。

简单确实简单，但实话实说，味道确实蛮清鲜的，口味淡的同学，不妨试一试。特别对于一个人的小餐桌，这有菜有饭的搭配，还是很方便的。况且，核桃仁镇咳平喘作用也十分明显，秋冬季节对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。