山药薏米大枣应该如何做节能

山药薏米大枣应该如何做？

文章导读 现在随着生活水平的提高人们对食物的要求越来越讲究了，不仅要满足食欲的要求更重要的是对身体健康有益，不知道大家对山药薏米大枣粥这样健康与美味俱存的食物是否了解，山药薏米大枣粥的营养特别丰富对人体健康有很大帮助，下面就跟随来学习一下这道美味吧。

山药薏米红枣粥

材料

主料：薏米100克，稻米100克，山药200克，辅料：枣(干)15由于是第一次做这类试验克，调料：冰糖20克，蜂蜜15克

山药薏米红枣粥的做法

1.　将大米薏米、红枣分别洗净;

2.　大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时;