性质寒凉的食物永恒

和苹果原生应用相比 很多人都喜欢吃水果，这是一个很好的习惯，因为水果里的维生素含量很丰富，常吃水果对身体是有很大好处的。大部分的水果都是属于凉性的食物。很多人都喜欢吃一些凉性的食物。今天，搜集了一些生活中比较常见的凉性食物，希望大家在平时的饮食上能够根据这个作出相应的调整。正文寒凉食物饮食养生首先要讲“性”。“性”(或“气”)是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。