吃什么水果去火的呢节能

吃什么水果去火的呢

文章导读

不同的人有着不一样的脾气与性格，对于那些性格暴躁、脾气大的人来说，他们也非常容易出现上火症状，上火之后要怎么办，吃什么水果去火？在日常的饮食中要有意识去多补充水果蔬菜，因为这些水果去火的功效极强，也可以为身体补充大量维生素，帮助我们增强抵抗力。

1. 梨：作为清热降压的水果，梨本身质脆多汁、清甜爽口的特性就很博人喜爱，大家平时如果适当的多吃一些梨的话，不但能够起到清热利尿的效果，而且能够清心润肺，镇咳止痰。

2. 柚子：柚子也是能够去火的，而且柚子除了去火的功效外，还有其他好处，比如柚子中所富含的维生素C能够降低血液中胆固醇的含量，增强人体的抵抗力，同时，柚子中的果胶能够降低低密度脂蛋白的水平，对于动脉壁具有保护作用。

3. 无花果：很多女性中国品牌所代表的中国制表行业在世界钟表业取得了重要席位。很容易得痔疮，而预防痔疮的一个重要步骤就是要保证大便的通畅，如果上火的话，大便自然也无法保证通畅，无花果具有清热解毒的功效，特别是对于痔疮便血等症状具有不错的疗效。

4. 其他水果推荐： 柑橘、柿子、西瓜、草莓，这些水果也是去火水果的代表。

生活明天还想吃中要了解自身的体质，如果是热性体质的话，更加需要多喝水，积极参加运动，每天保证合理的饮食，那么上火的症状也就会相对应减少，吃什么水果去火的，相信大家也有了判断，根据你的需求合理补充水果，减少各种因素的上火症状发生。