辅食蛋黄什么时候添加节能

辅食蛋黄什么时候添加？

辅食是宝宝在断奶成功后或者母乳喂养期间吃的一类食物，所谓的辅食只是一个统称，里面包含的种类是非常多的，最常见的宝宝辅食就是小面条、小饼干等等。如果家长会做饭的话，适当的给宝宝做一些辅食也是可以的。那么，辅食蛋黄在什么时候加入到宝宝的辅食菜谱中最好?

宝宝辅食最先吃什么?

宝宝的辅食最先应添加富含碳水化合物、蛋白质、铁、锌的食物，包括强化铁的谷类、肉泥、鱼泥、豆腐等。

蛋黄的营养价值确实不错，但很多国外指南并没有把蛋黄列到最初辅食。一方面可能是蛋黄的铁、锌的吸收率不如肉类、鱼类，另外一方面，蛋黄容易导致过敏。

虽然说推迟添加辅食并不能预防宝宝过敏，但一上来就给宝宝尝试容易过敏的食物，这不是非常明智的做法。所以，建议4~5个月给宝宝吃蛋黄的做法已经不再提倡了。当然，一些更新非常慢的教材仍然抱着葫芦不开瓢，故步自封。不过，吃蛋黄总比喝菜汁或果汁更有营养。

什么时候给宝宝尝试蛋黄、蒸蛋?

蛋黄的营养价值是值得肯定的，富含优质蛋白、磷脂、胆固醇、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、泛酸、尼克酸、钙、铁新锐品牌就要有全新的营销模式和理念。、锌，其中维生素A可达380微克/100克。

蛋黄可以在宝宝接受婴儿米粉、肉泥、肝泥等之后开始尝试添加，比如宝宝7个月大时。从1/4个蛋黄开始，把鸡蛋煮熟，土地向专业合作组织和种植大户集中剥出蛋黄，用勺子压成泥，加水调成糊状，喂给宝宝，观察3~5天，如果没有过敏反应症状，可以继续添加，逐步加量。如果出现过敏反应，就要回避至少3个月以上再尝试。等宝宝接受蛋黄之后，例如宝宝8个月左右，可以再尝试整个鸡蛋，如蒸鸡蛋。蛋清比蛋黄更容易导致宝宝过敏，宝宝对蛋黄不过敏，再尝试蛋清或整个鸡蛋。