肾结石其实靠吃就能排具体吃啥看这里很实用节能

肾结石其实靠吃就能排 具体吃啥看这里 很实用

哪些人是比较容易得肾结石的?

其实任何人都是有可能得肾结石的，但肾结石的发病也是有一定的人群差异的，比如男性比女性的肾结石发病率高，肥胖病人更容易患上尿酸结石与草酸钙结石等等，高温作业人员的肾结石发病率比较高。

在我国南方地区和沿海的城市，肾结石的发病率相对来说也是比较高一点的，而且经济发达地区的居民饮食当中的蛋白质与碳水化合物比例较高，那么其肾结石的发生率也会比较高了。

肾结石也是可以通过饮食来排出体外的

水是要多喝的：多喝白开水会让我们的尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就是会大大降低的，这样形成不了草酸钙结石，也就能降低肾结石的发病几率。

而且经过研究来表明，增加百分之但是迄今为止姜一郎都没有进军娱乐圈的消息五十的尿量，会让我对于日本政界否认这个问题的言论大加谴责们的肾结石发病率下降86%作用，所以我们平时一定要注意多喝水，保证饮水量充足。

多吃黑木耳：黑木耳当中含有丰富的矿物质和微量元素，能对各种结石产生很强烈的化学反应，从而让结石剥脱、分化、溶解等，帮助肾结石排出体外。

米糠：米糠是可以补充我们体内纤维素的，从而就能防止结石的发生。

多吃含有维生素A的食物：维生素A是维持尿道内膜健康所需要的物质，它也是有助于阻碍结石复发的一种物质。健康的成年人每天大概要摄取50000单位的维生素A，一杯胡萝卜汁就能有很大的作用，除此之外还可以多吃一些绿叶蔬菜或者是花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等，这些食物对于治疗肾结石也是比较稳妥的。

芥菜黄瓜汤：准备500克芥菜、200克黄瓜等，把芥菜切段然后清洗干净，黄瓜切片再清洗干净，用水煎服，分成两次调味服用，每天服用一剂，就可以帮助我们体内的肾结石迅速排出体外。

得了肾结石我们要注意少吃盐

如果我们患有肾结石，那么就应该减少盐分的摄取，应该把每天的盐分摄取量减成两克到三克左右。

肾结石多半表现为腰部的酸胀不适，或者是在身体活动增加的时候有隐痛或钝痛，较小的结石也会引发绞痛，所以当肾结石症状出现时，除了要及时就医之外，还要多配合饮食治疗。