凉拌大头菜节能

大头菜中含有丰富的食物纤维，它能促进肠道的蠕动，进而缩短粪便在肠道中的停留时间，帮助排出毒素。所以多吃大头菜可以起到减肥美容的功效，那么凉拌大头菜的做法又有哪些呢！芥菜含有维生素A国内除了香港、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发（PH）大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。下面就和美食一起来看看凉拌大头菜的做法吧。材料主料：大头菜 00g。辅料：老醋适量，小红辣椒1个，盐适量，味精适量，白糖适量，味极鲜适量。1、大头菜切成细丝，锅里放热水烧开后，把大头放入焯半分钟即可2、捞出来拧开水分，放在盘子里 、放入小红辣椒，白糖，味极鲜，盐，味精4、油烧热后，倒入铁盆里，最后再放入山西老醋