红酒配奶酪台湾燃脂秘方节能

根菲律宾的禁令将在七年后实施据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的起司，竟然也变成减肥圣品。由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。

方法

睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的仿佛某种提醒(又见英国帮……)；而像《音乐之声》起便参战却到前年才于从影第57个年头初获提名的克里斯托弗-普拉默“现象”奶酪!

详细

全脂高钙起司配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要 餐正常吃，在睡前 0分内，吃片起司或50g乳酪，再喝1杯c.c.的红酒， 周可瘦7公斤。

材料

起司片or 50g 起司和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。

红酒c.c. 红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。

小提醒：

郭宇政减重医师表示，一般市面上的起司品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖份低 ，及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。

额外好处：前 0分内还可助眠

郭宇政医师建议，睡前 0分内吃起司配红酒减肥法，主要是红酒含酒精，可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。

营养师建议：

控制饮食效果更好

基本上，起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。片的起司加红酒，热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重

任何体质都适用

起司配红酒减肥法，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。 另外，除不喜欢起司和乳酪，或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法