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八种食物帮你清肠胃降血脂源泉

干燥设备2021年03月17日

八种食物帮你清肠胃降血脂!

我绝对不会做对不起兴煌、对不起罗总的事情。”文章导读如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮油。以下8种食物有降脂清肠功效，保住你的健康。

1.燕麦

具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

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