有补肝肾的食谱海虹豆苗汤容易

海虹营养价值丰富，是一种淡菜食物，含有蛋白质、脂肪、钙等矿物质，今天用它做道汤，海虹豆苗汤，味道鲜美，清淡的香味，喝到嘴里另一番味道，接下来就做这道淡汤吧。

【海虹豆苗汤】

【主料】

海虹 00克

【辅料】

葱丝适量、姜丝适量、红辣椒适量、盐适量、胡椒粉适量、清水适量、豆苗适量

【做法】

1.将海虹在流动水下用刷子刷洗干净

2.如果表面有附着的水草刷不掉，用另一个海虹的壳就可以刮掉了

有补肝肾的食谱海虹豆苗汤

.材料：洗净的海虹、豆苗、葱丝、姜丝，喜欢辣的可以加入少许红辣椒

4.锅中放清水，加入姜丝、海虹

5.煮至沸腾，海虹全部张开口

6.转小火后，撇去浮沫

7.加入葱丝、豆苗、红椒丝，加适量盐调味，煮至豆苗断生即可

8.关火后加入适量胡椒粉调味

有补肝肾的食谱海虹豆苗汤

小贴士

将海虹在流动水下刷洗干净，表面有附着的水草刷不掉，用另一个海虹的壳就可以刮掉了。

青口的营养价值

防治粥状动脉硬化和高血压，或提取维生素D ,治疗佝偻病等。

有补肝肾的食谱海虹豆苗汤

用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。

青口的食用效果

认同大陆和台湾同属一个中国 虚劳伤惫 精血衰少 吐血久痢 肠鸣腰痛

总结：海虹有补肝肾、调经血的功效，对于女性朋友在经期中，可以适当做些汤喝，来暖肚肚。