有趣简单瘦腹瑜伽永恒

【导读】有趣简单瘦腹A，通过A瑜伽来提高自己对身体的意识，可以注意到一些平时注意不到的身体小细节和小感触，同时也能感受到平日里不怎么活动到的肌肉的运动。活动身体，配合深呼吸，可以让我们的细胞活性化，加快脂肪燃烧的效率，一起来了解下有趣简单瘦腹A瑜伽吧。

有趣简单瘦腹A

1、两臂横向大幅度打开，吸气的同时将手臂举过头顶。

2、吐气，右手牵引左手，慢慢地将身体往右侧倾倒。

、大幅度地拉伸侧腹下侧部位，慢慢地吸气，再慢慢地吐气。

有趣简单瘦腹A瑜伽

4、吸气，拉伸身体，然后吐气，用左手牵引右手，慢慢地将身体往左侧倾倒。

不予办理营业执照等。 5、感受到右边肺部在呼吸。慢慢地吸气和吐气。

6、慢慢地吸气，将身体恢复直立状态。

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