人到中年为何容易发福只因岁后没能及时权衡

人到中年为何容易发福？|只因30岁后没能及时补肽

岁月是一把杀猪刀

多少人曾爱慕你年轻时的容颜

可知谁能承受岁月无情的变迁

真的，再帅的男神也抵不过发福，

再高的颜值也拼不过双下巴。

我们不禁发问：

人到中年怎么就那么容易胖起来？！

发福却并非真的是福

而是中年健康危机的表现

世界卫生组织（WHO）认为，肥胖已然是流行病，且与多种非传染疾病有关，包括II型糖尿病、癌症及心脏病。每年与超重相关的死亡人数超过280万。而中国目前已成为世界第二大肥胖国，肥胖人数仅次于美国。

而肥胖正是大健康的重要敌人，而且随着体重指数(BMI)的上升，这些危险呈上升趋势。与BMI增加有关的主要慢性疾病包括有：

心脑血管疾病：由于肥胖者血液中的脂质含量往往较高，过多的脂质就会沉积在血管内皮下，渐渐形成动脉粥样硬化斑块，进而导致高血压、冠心病、心肌梗死、脑梗塞等心脑血管疾病。

糖尿病：体重超过正常值20%，糖尿病发病率为2%；体重超过正常值50%，其发病率可高达10%。WHO估计在未来10年中，由于糖尿病导致的死亡将增加50%。

癌症：肥胖或超重会增加13种癌症如子宫癌、乳腺癌、结肠癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、食道癌、甲状腺癌等的风险。

肌肉骨骼疾病：尤其是骨关节炎。

其他：肥胖还能增加睡眠呼吸障碍综合征、胆石症、脂肪肝、痛风、高血脂等疾病的患病几率。

欧洲最新研究表明：

肥胖者中在岁开始发胖的最多，

其次是岁。

女性最容易发胖的年龄是38岁，岁是发胖的高峰期；

男性在岁之间最容易发胖，44岁是关键的一年。

东莞新火车站正式启用 为什么人到了30岁以后就容易发福？

1、基础代谢率降低

基础代谢率就是身体基础代谢的速率，而基础代谢就是维持生命所需的最低能量，这些能量包括体温、血液的循环、组织器官的运作、以及体内成千上万的化学反应等等。

研究表明：人在婴儿时期的基础代谢率是非常高的，但到了岁以后就会迅速降下来，等到了18岁左右就会逐渐趋于稳定，而到了25岁左右就又会到达一个代谢高峰期，然后又将逐年衰减，等到了30岁左右，代谢率将以每年5%-10%的速度递减。即随着年龄的增加，基础代谢率的降低，就特别容易肥胖，就是为啥你会经常抱怨喝水都长肉的原因。但也别太担心，虽然我们不能保持永远的18岁，但我们却能通过补充细胞肽提高我们的基础代谢率。

2、激素改变

女性绝经期后性激素水平的下降，易使脂肪向臀部和腹部堆积，造成向心性肥胖。男性则因为生长激素分泌的大量减少，导致了腰围增加和肌肉松弛。

除此之外，人到中年，压力增大，睡眠不好，应酬又多，缺乏运动等都使中年人更容易胖起来。