针灸减肥是比较常见的减肥方法之一容易

摘要：针灸减肥是比较常见的减肥方法之一，但是多数人不知道有如果懂得一些小技巧能让针灸减肥的效果更明显，那么具体该怎么做呢？ 提高效果的4种方法

针灸配合饮食效果更佳

配合控制饮食的原则是：高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，不可缺少，晚饭尽量提前。治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显。

正常减肥不要间断

治疗期间不要间断，有条件者最好每日1次，最少坚持 个疗程，才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者，应以 个疗程为1阶段，每1阶段间隔1～ 个月，不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。

针灸减肥适宜人群

最合适的年龄是在20～40岁之间。但也存在个体差异。客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

平台期要巩固治疗

但事件背后知名家电品牌进军小家电领域贴牌生产的质量把控问题则引发了不小关注。 减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期，前者最多不超过1个疗程，这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时，这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖（或超重但无脂肪的堆积），或患者对针刺产生耐受，则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。

针灸减肥的常见误区

减肥效果每日可见

减肥的效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥，如，效果明显但减重不明显是其特点。另外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。

针扎得越多越好

很多美容院、减肥中心一扎就是三四十针，顾客也认为针扎的越多效果越好。其实，适合针灸减肥的穴位只有十多个，只有对症选穴，才能取得比较好的效果。

针灸容易感染

针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快。如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针（耳针的一种）须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

针灸减肥一劳永逸

针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持 个月以上的密集和强度治疗（特别肥胖的则需要半年至一年）。当疗程停止后，体重个基本上能保持1- 年的正常水平。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。