公交神指精神

摘要：神指精神，是神经功也砸不破铁锅”能作用。神聚就是集中精神。走架要求注意力高度集中于套路、功架，动作时手足的动作方向、幅度、过程、目标、规格、要领、要求、劲法、呼吸等。 1．何谓心静？

所谓心静，是指内无思想之患。中国医学理论说： 心藏神 ， 心者君主之官，神明出焉。 心是指人的中枢，指大脑皮层而言。练要求心静，就是要人在练拳时把所有与走架无关的思想杂念暂时抛开，安下心来，保持安静的心境，使大脑皮层处于积极休息状态，并有利于专心一意，以心为令 去练拳。

2．何谓神聚？

神指，是神经功能作用。神聚就是集中精神。走架要求注意力高度集中于套路、功架，动作时手足的动作方向、幅度、过程、目标、规格、要领、要求、劲法、呼吸等。运动过程的进、退、左、右、定才有一定的标准和法度。神聚是以心静为基础的，心不静则精神易涣散，神无所依，动作就会散乱，流于形式。

．何谓气敛？

这里所说的气，指大脑皮质兴奋或抑制所形成的气质表现。敛是深藏不露。打太极拳要求的气敛，是指精神状态要平稳、自然。把过分的兴奋所形成的故作姿态、轻佻浮躁的外形表现收敛起来，不形于色。动作攻防意识和劲力表现要含蓄采取就近配送原则辐射周边城市一些，安详、泰然，旁若无人，形体放松，但精神要高度集中，专心一意，内固精神，外示安逸，气不浮于外而隐于里，稳重质朴，做到人不知我，我独知人，这就是气敛。

有些人练拳七情上面，表现为或洋洋得意，涎脸嬉笑；或趾高气扬，摇头晃脑；或故作轻松，伸缩作态；

或睁眉怒目，强打精神；或呼吸粗促，误解气机；或垂眉闭目，神情呆滞，等等。这些都是气浮的表现，务必戒之。

活血化瘀，益气通脉，宣痹止痛，用于气虚血瘀、胸痹心痛、气短、心悸、冠心病、心绞痛、陈旧性心肌梗塞属上述证候者。