怎样消除耳鸣的烦恼容易

当然还有那36E 怎样消除耳鸣的烦恼

有很多人都深深受着耳鸣的困扰，因为在耳鸣出现的时候不仅会感觉到特别的吵闹，还会感觉到其他方面也不舒服，引起耳鸣的原因各种各样，患者耳鸣的时候跟其他人交流也会出现一定的困难，有一些人耳鸣会间断性发生，也有一些人耳鸣会持续性发生，那么到底该怎么样能够消除耳鸣的烦恼呢?

总体说呈多样性，可单侧或双侧，也可为头鸣，可持续性存在也可间歇性出现，声音可以为各种各样，音调高低不等。耳鸣与听力的关系:有些耳鸣病人伴有听力下降，有些听力正常，但是耳鸣不会引起或加重听力下降。耳鸣与心理因素的关系,长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪，而不良的情绪状态可加重耳鸣，造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环，心理因素在耳鸣发病的过程中起重要作用。

耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状(如听神经瘤)。心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等。自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等。内分泌疾病：甲状腺功能异常、糖尿病等。其他：神经退行性变(如脱髓鞘性疾病)、炎症(病毒感染)、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。

耳鸣治疗面对的问题之一就是没有任何通用的有效疗法。庆幸的是，耳鸣通常不伴随严重的健康问题，有一些方法可尝试减轻耳鸣症状和让耳鸣消失。

几种可能有效的处理方法包括：

1. 配戴助听器。原因是大脑可以集中处理外部声音而不去受内在的耳鸣干扰。

2. 避开噪音。在操作机器时戴耳塞会有帮助。

3. 不要使用兴奋剂。咖啡因、烟碱和减充血药会加重耳鸣。

4. 增加背景音。音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力。

5. 行为疗法。放松对减轻或控制耳鸣会有帮助。

6. 药物。在耳鸣影响睡眠、引起严重焦虑时，镇静剂或抗抑郁药会有效。