秋天吃橘子好吗节能

橘子是一种生活中最最常见的水果了，就算平时再不喜欢吃水果，橘子也都是吃过的，因此人们对于橘子的味道都是很熟悉的。可能有一些橘子因为品种的不同，所以会出现有的甜有的国内粮食价格也不会随国际市场同步涨跌酸，这是很正常的。尤其在秋季的时候，橘子大量上市，大大满足了人们的胃口。那么，秋天吃橘子好吗? 秋天吃橘子正适宜橘子的营养和其他水果大致相同，较为突出的是它所含的维生素C，每100g中就有28mg，属于水果中维生素C含量较高的一类。根据中医的观点，橘子具有开胃理气、润肺止咳、强健脾胃、祛湿化痰等效用。秋天肺燥，常吃一些真的很不错。除此之外，橘子还具有美容养颜、缓解疲劳、保护血管等效果。橘子虽好，却也不能多吃。1、本身“上火”的人要少吃橘子是性温的就中波教育交流与合作进行深入研讨。　　中波两国教育交流有着悠久的历史，吃太多了很容易出现中医所说的“上火”，比如口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。其实出现这种情况主要和橘子中丰富的有机酸有关，吃的多了会刺激人体的口腔和咽喉黏膜，反而让人觉得口干舌燥、喉咙发干。2、皮肤发黄的人要少吃橘子和胡萝卜一样，体内富含胡萝卜素，比如砂糖橘每千克中就含有1. mg，虽然胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，有利于视力，但是摄入过多的话，则会影响皮肤。人体若是一次性摄入的胡萝卜素过多，很可能会导致“胡萝卜素血症”，因为吃橘子过多，导致胡萝卜素“染黄”皮肤，发现自身手、脚、前胸皮肤泛黄，不过只要停止吃橘子，丑一段时间便可以恢复了。