中国最知名的大面条怎么吃最好容易

本应限定价格 中国最知名的10大面条，怎么吃最好？

文章导读 面条是中国人的第二大主食，它既有超强的饱腹感，也可以为人体提供热量及多种营养物质。但是你知道面条怎么吃才好吗？

面条怎么吃更好？

1.面条最适合中午吃。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。因此能产生较强的饱腹感，此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50％的食品。面条就是这种有益的原料，硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。中午吃面才符合中国俗语说的“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。