独家解密皮肤最爱吃的种食物永恒

独家解密皮肤最爱吃的6种食物！！！

脸上长痘，皮肤干燥，毛孔粗大，脸上长斑，面部浮肿这些问题困扰着很多女性朋友。依赖护肤品是一方面，在这里给大家归纳了一些饮食疗法。

脸上长痘喝酸奶

针对脸部有痘痘的情况下，不妨养成喝酸奶的良好习惯。酸奶能促进人体的肠胃蠕动，起到排毒养颜的作用，将体内毒素清除有助于改善脸部有痤疮、青春的问题肌肤。

皮肤干燥吃猕猴桃

对于干性皮肤和敏感肌肤的妹纸们来说，皮肤干燥很容易导致皮肤过敏的现象产生，外用的护肤品搭配饮食疗法有效防治干燥缺水的问题肌肤。例如猕猴桃就很不错，富含维生素C等营养素，具有保湿补水和护理美白以及抗衰老的效果。

排毒养颜多喝水

排毒养颜吃什么呢？多喝水，给体内补充适量的水分是排毒护肤最有也是最百用的护肤方法。多喝水能预防皮肤早衰，避免嘴唇皮肤干燥，解除便秘的烦恼。

毛孔粗大吃黄瓜

毛孔粗大怎么办?脸部皮肤毛孔粗大是很常见的问题肌肤，不妨用黄瓜美容的护肤方法来达到理想的护肤效果。可用黄瓜自制面膜敷脸，或者直接食用黄瓜，对保湿补水和收缩毛孔有一定的功效。

脸上长斑吃西红柿

脸上长斑怎么办？吃什么具有美白祛斑的效果。建议日常多吃西红柿，也就是大家所说的番茄，番茄是一款很营养的蔬果，富含有各种的维生素营养成分，每天饮用一杯新鲜的番茄汁，或者自制西红柿面膜敷脸，有效达到理想的护肤功效

面部浮肿喝冬瓜汤

脸肿是很多妹纸经常出现的皮肤问题，日常不妨多吃冬瓜汤，对夏季护肤很有效果，有助于消除水肿和脸肿的现象，同时能起到清热解毒的作用

当然最重要的是要睡好觉

DIY时间

小黄瓜酸奶面膜

原材料：小黄瓜1根、酸奶100ml。

制作方法：

1、小黄瓜1根捣碎磨成泥，再将黄瓜泥倒入100ml酸奶中，混合后搅拌均匀。

2、水清洁面部后，直接将调好的面膜敷于脸上，涂满脸部时要避开眼睛，5分钟后再用水冲洗干净即可。

作用：敷完面膜后皮肤会变得柔嫩、白皙。涂抹在手臂上还能起到舒缓发热皮肤的作用。

西红柿面膜

原材料：材料：番茄、蜂蜜

制作方法：

1、把准备的自制番茄果子用水清洗干净，切碎滤汁，加上一点点蜂蜜，涂在有皱纹和雀斑的部位，经过大约15～20分钟之后再用清水轻轻洗净即可

2、直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，涂在有皱纹和雀斑的部位，经过大约15～20分钟之后再用清水轻轻洗净即可。然后再过几分钟喝一杯冰冷的番茄汁，可以让皮肤更加滋润。

还可以通过图文直播了解法院的庭审过程。广大人民群众可以就相关法律问题与法官“面对面” 作用：番茄汁不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。番茄多汁鲜嫩，并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份，这些对肌肤十分有益，能使皮肤保持弱酸性，是使肌肤健康美丽的主要方法。经常涂抹加蜂蜜的番茄汁，不但能使肌肤变白，消除皱纹和雀斑，擦在有粉刺和青春痘的面部，也可祛除油腻，防止感染。

注意：每天使用了自制番茄面膜之后在做一杯自制的番茄汁，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

清水冬瓜汤

原材料：冬瓜，葱花，姜米，盐

制作做法：

1、冬瓜洗净切片备用。

2、姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片，大火烧开，转小火焖煮2分钟。

3、调入食盐，撒上葱花，即可出锅。